반응형 자기돌봄2 외로움이 몰려올 때 도움이 되는 말, 나를 다독이는 작은 위로 살다 보면 이유 없이, 혹은 너무 분명한 이유로 외로움이 몰려오는 순간이 있습니다.아무리 주변에 사람이 많아도, 어떤 말도 귀에 들어오지 않고, 마음이 텅 빈 것처럼 느껴질 때가 있지요.이럴 때, 누군가의 따뜻한 말 한마디보다 더 큰 위로는 없습니다.하지만 때로는 그런 말을 외부에서 구할 수 없을 때도 있습니다.그럴 때 필요한 것은 바로, 내가 나에게 건네는 따뜻한 말입니다.오늘은 외로움에 휩싸였을 때 스스로를 다독일 수 있는 문장들을 소개합니다.이 말들이 당신에게 작은 숨구멍이 되어주기를 바랍니다. 1. "외로워도 괜찮아. 외로움은 나쁜 게 아니야."외로움을 느끼는 건 결코 약하거나 잘못된 게 아닙니다.외로움은 인간이라면 누구나 느끼는 자연스러운 감정입니다.그 감정을 부정하거나 억누르려 하지 말고,".. 2025. 4. 29. 내 마음을 함부로 무시하는 사람 곁에 머물지 않겠다. 살면서 우리는 수없이 많은 관계를 맺습니다.그 속에서 때로는 누군가가 나의 진심을 가볍게 여기거나 무시하는 순간을 경험하게 됩니다.그럴 때 우리는 괜찮은 척 웃으며 넘어가기도 하고, 언젠가는 나를 알아줄 거라 기대하며 기다리기도 합니다.하지만 시간이 지나면서 깨닫게 됩니다.내 마음을 함부로 대하는 사람 곁에 머물수록, 가장 소중한 나 자신을 잃어간다. 왜 내 마음을 소중히 여겨야 할까?나의 감정과 진심은 내 삶의 중심입니다.누군가가 내 마음을 가볍게 대하거나 무시할 때,우리는 점점 스스로를 의심하고, 내 감정을 작게 여기게 됩니다.'내가 너무 예민한 걸까?''이 정도는 그냥 넘어가야 하나?'이런 생각을 반복하다 보면, 나 자신을 점점 잃어가게 됩니다.하지만 기억하세요.당신의 마음은 결코 사소하지 않습니.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
