728x90 건강하기5 요실금이란? 원인부터 치료 방법, 병원 선택까지 혹시 웃거나 기침을 하다가 소변이 새는 경험을 해보신 적 있으신가요? 단순히 노화라고 생각하기 쉽지만, 생각보다 많은 분들이 겪고 계시고 적극적인 치료가 필요한 질환입니다. 오늘은 요실금이란 무엇인지, 그리고 어디 병원에서 어떤 치료를 받아야 하는지까지 자세히 알아보겠습니다. 요실금이란?요실금은 자신의 의지와 관계없이 소변이 새는 증상을 말합니다. 기침을 하거나 웃을 때, 혹은 갑작스럽게 소변이 마려울 때 참지 못하고 새는 경우가 대표적인 예입니다. 여성에게 흔하다고 알려져 있지만, 남성도 고령이나 전립선 수술 이후에 요실금을 겪는 경우가 많습니다. 요실금의 종류1. 복압성 요실금기침, 재채기, 운동 등 복부에 힘이 들어가는 상황에서 소변이 새는 경우입니다.출산, 폐경으로 인한 골반저 근육 약화가 주된.. 2025. 5. 14. 인류 전체에서 암을 완전히 뿌리 뽑을 수 없는 이유 암 치료는 의학의 중요한 도전 과제 중 하나이며, 많은 환자들이 치료를 통해 완치될 수 있습니다. 그러나 인류 전체에서 암을 완전히 뿌리 뽑는 것은 현실적으로 불가능한 문제로 남아 있습니다. 이번 글에서는 암이 개별 환자에게서는 완치될 수 있지만, 인류 전체에서는 완전히 사라질 수 없는 이유를 분석해 보겠습니다. 1. 암의 발생 원인과 복잡성암은 단일한 원인에 의해 발생하는 질환이 아니라, 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 상호작용으로 발생합니다.유전적 요인: 특정 유전자의 돌연변이가 암 발생을 유발할 수 있습니다. BRCA1, BRCA2와 같은 유전적 변이가 있는 경우 유방암, 난소암 등의 발병 위험이 높아집니다.환경적 요인: 흡연, 방사선 노출, 공해, 서구화된 식습관, 바이러스 감염(예: H.. 2025. 2. 7. 핀란드 습식 사우나, 전통과 건강을 담은 힐링 문화 핀란드는 전 세계적으로 사우나 문화가 가장 발달한 나라 중 하나로, 사우나는 단순한 목욕 시설이 아니라 생활의 일부이자 중요한 전통으로 자리 잡고 있습니다. 그중에서도 '습식 사우나(Wet Sauna)', 즉 핀란드식 사우나는 독특한 방식으로 운영되며, 그 효능과 매력이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 1. 핀란드 습식 사우나란?습식 사우나는 일반적으로 건식 사우나와 비교되며, 내부 온도는 보통 70~100도 사이로 유지됩니다. 그러나 건식 사우나와 달리 습도를 높이기 위해 '로일리(Löyly)'라는 과정을 거칩니다. 로일리는 뜨거운 돌 위에 물을 뿌려 증기를 발생시키는 방식으로, 이를 통해 내부 습도가 증가하며 공기가 부드럽게 느껴집니다. 2. 습식 사우나의 장점습식 사우나는 높은 온도와 적절한 습.. 2025. 2. 1. PESM(정신적 과잉활동 증후군)이란? + 자가진단 체크리스트 PESM은 지나친 정보 소비, 정신적 작업, 그리고 끊임없는 생각의 흐름으로 인해 발생하는 과도한 정신적 피로 상태를 가리킵니다. 이 증후군은 집중력 저하, 과도한 걱정, 정서적 불안정등과 같은 다양한 심리적 문제로 나타날 수 있으며, 때로는 신체적 증상으로 이어질 수 있습니다. PESM의 주요 증상PESM의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 정신적, 정서적, 신체적 특징을 보입니다.1. 정신적 증상지속적인 생각 과부하: 쉴 틈 없이 다양한 주제에 대해 고민하거나 계획함집중력 저하: 한 가지에 집중하지 못하고 산만해지는 경향기억력 감퇴: 중요한 정보를 쉽게 잊거나, 새로운 정보를 받아들이기 힘듦끊임없는 문제 해결 시도: 지나치게 복잡한 문제를 스스로 해결하려는 강박적인.. 2025. 1. 24. 활액낭염 증상과 예방법, 통증 없는 건강한 관절 만들기 활액낭염은 관절 주변에 있는 활액낭(윤활낭)이 염증을 일으킨 상태를 말합니다. 활액낭은 관절이나 힘줄, 인대, 근육과 같은 조직 사이의 마찰을 줄이고 원활하게 움직일 수 있도록 돕는 구조입니다. 활액낭에 염증이 생기면 통증, 부종, 움직임의 제한 등이 나타납니다. 활액낭염의 주요 증상#1. 통증염증이 생긴 부위에 지속적이거나 날카로운 통증이 느껴집니다. 통증은 움직임에 따라 더 심해질 수 있습니다. #2. 부종염증이 있는 부위가 붓고 부드럽게 만져질 수 있습니다. 심한 경우 부위가 따뜻하게 느껴질 수 있습니다. #3. 운동 제한관절이나 근육을 움직이기가 어렵거나 움직일 때 통증이 악화됩니다. #4. 발적염증 부위의 피부가 붉어지고 열감이 느껴질 수 있습니다(심각한 염증의 경우). #5. 야간 통증특정.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음 728x90
