728x90 pesm 자가진단 체크리스트1 PESM(정신적 과잉활동 증후군)이란? + 자가진단 체크리스트 PESM은 지나친 정보 소비, 정신적 작업, 그리고 끊임없는 생각의 흐름으로 인해 발생하는 과도한 정신적 피로 상태를 가리킵니다. 이 증후군은 집중력 저하, 과도한 걱정, 정서적 불안정등과 같은 다양한 심리적 문제로 나타날 수 있으며, 때로는 신체적 증상으로 이어질 수 있습니다. PESM의 주요 증상PESM의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 정신적, 정서적, 신체적 특징을 보입니다.1. 정신적 증상지속적인 생각 과부하: 쉴 틈 없이 다양한 주제에 대해 고민하거나 계획함집중력 저하: 한 가지에 집중하지 못하고 산만해지는 경향기억력 감퇴: 중요한 정보를 쉽게 잊거나, 새로운 정보를 받아들이기 힘듦끊임없는 문제 해결 시도: 지나치게 복잡한 문제를 스스로 해결하려는 강박적인.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 728x90
